Растяжка (Stretching)
Растяжка (Стретчинг) — одно из самых популярных видов занятий в FABO Studio. Тренировки направлены на растяжку всех мышц и подходят абсолютно для всех возрастных категорий и уровней подготовленности. Комплекс упражнений подобран таким образом, что результат не заставит себя долго ждать: развивается гибкость, повышается суставная подвижность, появляется грациозность и пластичность, улучшается осанка,и конечно, улучшается настроение.
В нашей студии бережно и внимательно относятся к телу!🙏
Занятия растяжкой проходят комфортно и не травматично😊
⠀
✅Преимущества растяжки✅
〽️ Снижение мышечного напряжения во всем теле
〽️ Улучшение координации и баланса
〽️ Улучшение осанки: растяжка расслабляет затвердевшие, не функциональные мышцы спины, расправляет грудную клетку
〽️Улучшение процесса выработка энергии
〽️Активизация метаболических процессов, а также это полезно для кровообращения
Для кого эти занятия?
Для всех! Независимо от возраста и уровня подготовки! Сегодня растяжка — это отдельное направление, которое обеспечивает гибкость и эластичность мышц. Если вы когда-то мечтали сесть на шпагат, то именно растяжка поможет это сделать.
Но растяжка ног — далеко не единственная задача. В ходе занятий прорабатываются все группы мышц, которые не задействованы при обычных тренировках!
В нашей студии идет набор в группы по растяжке для детей (6+) и взрослых.
Уровень подготовки: любой!
Узнать подробности и записаться на пробное занятие вы можете здесь:
