Pole Dance
Один из видов современного танца — гармоничное сочетание акробатики, хореографии, пластики, женственности и свободы движения. Pole dance развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы всего тела. Это направление — своеобразный микс танца, акробатики и фитнеса.
Pole Dance — это общее название, которое можно разделить на два главных (но не единственных) направления:
Pole Sport — акробатика на пилоне. Это спортивное направление, включающее в себя изучение трюков и круток (вращений) на пилоне, а так же полноценных акробатических связок.
Exotic Pole Dance — танец на пилоне. Это направление включает в себя изучение танцевальных связок и круток. На классах этого направления происходит работа над пластикой тела.
Оба эти направления благотворно влияют на фигуру — тело подтягивается, подкачиваются мышцы, выносливость становится лучше 💪🏼😎
Так же стоит отметить, что Pole Dance интересен тем, что он всегда разный:
На каждой тренировке по Pole Sport вы изучайте разные трюки, их вариации, переходы. На Exotic Pole — так же разнообразные танцевальные связки, переходы, под разную музыку. Процесс не монотонный и никогда не скучный 😉
В нашу студию можно записаться на классы по этим направлениям! Мы работаем с НОВИЧКАМИ, а так же с теми девушками, кто уже знаком с этими направлениями 😉
Открыта бронь мест в закрытые группы С НУЛЯ в октябре!
Что такое закрытая группа?
Закрытая группа — это группа 5-9 человек, в которой собираются люди одного уровня подготовки (с нуля, база) для комфортного изучения программы. В эту группу можно записаться БЕЗ ОПЫТА, даже если вы никогда не занимались спортом/танцами.
Подробности: https://fabo.studio/styles/закрытые-группы-с-нуля-pole-sport-и-exotic-pole/
Узнать подробности и записаться на пробное занятие вы можете по телефону: +7(985)514-11-31
Или записаться в вотсап: Записаться на pole dance
💥Группы POLE SPORT💥
ОФП, подкачка, изучение трюков и круток, а так же разнообразных связок (комбинаций)на пилоне — прокачка выносливости, гибкости, силы!
Расписание
Понедельник 19.00, 20.00
Суббота 10.00, 12.00
Что вас ждёт?
✔️ Изучение круток и вращений
✔️ Изучение трюков
✔️ Выполнение связок и комбинаций на пилоне
✔️ Упражнения на подкачку всего тела (ОФП)
✔️ Работа на пилоне в двух режимах: статичный и крутящийся
✔️ Изучение стоек и их различных вариаций ⠀
💥Группы Exotic Pole💥
Развиваем пластику и грацию! Учим танцевальные связки! Становимся более грациозными, музыкальными, плавными.
Расписание
Вторник/четверг 18.00, 19.00, 21.00
Среда / Пятница 20.00, 21.00
Что вас ждёт?
✔️ Изучение круток и вращений
✔️ Изучение танцевальных связок на пилоне под музыку
✔️ Упражнения на развитие гибкости и пластики тела
✔️ Танец в партере (на полу)
✔️ Изучение партерных элементов (кувырки, перевороты) ⠀
Занятия на пилоне подойдут вам даже, если:
〰️ Вы никогда ничем раньше не занималась или занимались только в детстве
〰️ Вы считаете, что у вас нет растяжки
〰️ Вы считаете, что у вас слабые руки
Узнать подробности и записаться на пробное занятие вы можете по телефону: +7(985)514-11-31
Или записаться в вотсап: Записаться на pole dance
