Группы с нуля Pole Sport и Exotic Pole
Мы открываем набор в группы по направлениям:
Exotic Pole — танец на пилоне, пластика. Это направление включает в себя изучение танцевальных связок и круток. На классах этого направления происходит работа над пластикой тела.
Pole Sport — акробатика, трюки на пилоне. Это спортивное направление, включающее в себя изучение трюков и круток (вращений) на пилоне, а так же полноценных акробатических связок.
Как проходят занятия?
Группа 5-8 человек, в которой собираются люди одного уровня подготовки (с нуля, база) для комфортного изучения программы. В эту группу можно записаться БЕЗ ОПЫТА, даже если вы никогда не занимались спортом/танцами.
Плюсы подобных групп:
- Обучение с нуля
- Один человек на пилон — группа максимум 9 человек
- Закрытая группа одного уровня — никакие новые люди не присоединяются
- Занятиям включают подкачку/растяжку
- Отработанная программа (мы работаем в этой сфере более 9 лет!)
Расписание групп:
Exotic Pole Dance с нуля / база
Несколько групп на выбор:
Вторник / Четверг 21.00 (1 час)
Среда / Пятница 20.00 (1.5 часа)
Pole Sport с нуля / базовый уровень
Абонемент на 1 месяц — 4 занятия по воскресеньям с 11.30 до 13.00
Ниже более подробное описание каждого направления:
💥Группа POLE SPORT💥
ОФП, подкачка, изучение трюков и круток, а так же разнообразных связок (комбинаций)на пилоне — прокачка выносливости, гибкости, силы!
Что вас ждёт?
✔️ Изучение круток и вращений
✔️ Изучение трюков
✔️ Выполнение связок и комбинаций на пилоне
✔️ Упражнения на подкачку всего тела (ОФП)
✔️ Работа на пилоне в двух режимах: статичный и крутящийся
✔️ Изучение стоек и их различных вариаций ⠀
💥Группа Exotic Pole💥
Развиваем пластику и грацию! Учим танцевальные связки! Становимся более грациозными, музыкальными, плавными.
Что вас ждёт?
✔️ Изучение круток и вращений
✔️ Изучение танцевальных связок на пилоне под музыку
✔️ Упражнения на развитие гибкости и пластики тела
✔️ Танец в партере (на полу)
✔️ Изучение партерных элементов (кувырки, перевороты) ⠀
Занятия на пилоне подойдут вам даже, если:
〰️ Вы никогда ничем раньше не занималась или занимались только в детстве
〰️ Вы считаете, что у вас нет растяжки
〰️ Вы считаете, что у вас слабые руки
Узнать подробности и записаться на пробное занятие вы можете по телефону: +7(985)514-11-31