Pole Sport и Exotic Pole с нуля
Дорогие девушки! Мы открываем набор новые группы Pole Sport, Exotic Pole и растяжка специально для вас!🙂
💥Группы POLE SPORT💥
ОФП, подкачка, изучение трюков и круток, а так же разнообразных связок (комбинаций)на пилоне — прокачка выносливости, гибкости, силы!
Расписание⠀
Понедельник/среда 19.00, 20.00
Суббота 10.00
⠀
Что вас ждёт?
✔️ Изучение круток и вращений
✔️ Изучение трюков
✔️ Выполнение связок и комбинаций на пилоне
✔️ Упражнения на подкачку всего тела (ОФП)
✔️ Работа на пилоне в двух режимах: статичный и крутящийся
✔️ Изучение стоек и их различных вариаций
⠀
Занятия на пилоне подойдут вам даже, если:
〰️ Вы никогда ничем раньше не занималась или занимались только в детстве
〰️ Вы считаете, что у вас нет растяжки
〰️ Вы считаете, что у вас слабые руки
⠀
Мы поможем вам решить все эти «проблемы» 😉😃
Узнать подробности и записаться на пробное занятие вы можете по телефону: +7(985)514-11-31
Или записаться в вотсап: Записаться на pole dance
💥Группы Exotic Pole💥
Развиваем пластику и грацию! Учим танцевальные связки! Становимся более грациозными, музыкальными, плавными.
Расписание⠀
Вторник/четверг 19.00, 21.00
⠀
Что вас ждёт?
✔️ Изучение круток и вращений
✔️ Изучение танцевальных связок на пилоне под музыку
✔️ Упражнения на развитие гибкости и пластики тела
✔️ Танец в партере (на полу)
✔️ Изучение партерных элементов (кувырки, перевороты)
⠀
Занятия на пилоне подойдут вам даже, если:
〰️ Вы никогда ничем раньше не занималась или занимались только в детстве
〰️ Вы считаете, что у вас нет растяжки
〰️ Вы считаете, что у вас слабые руки
Узнать подробности и записаться на пробное занятие вы можете по телефону: +7(985)514-11-31
Или записаться в вотсап: Записаться на pole dance
💥Группы по РАСТЯЖКЕ💥
⠀
Расписание
Вторник/четверг 10/00, 20.00
Суббота 11.00
Понедельник 21.00
⠀
Что вас ждет?
✔️ Упражнения, направленные на развитие гибкости мышц и суставов всего тела (основная работа идет на шпагаты и спинку)
✔️ Глубокая работа с телом
✔️ Растяжка помогает снять напряжение с мышц, улучшить координацию движений, ощутить свое тело более лёгким, а движения свободными💫
✔️А так же воплотить в жизнь твою мечту о шпагате!
⠀
Занятия растяжкой подойдут вам, если:
〰️ Вы никогда ничем раньше не занималась или занимались только в детстве
〰️ Вы хотите улучшить гибкость своего тела
〰️ У вас «сидячая» работа — т.к. растяжка благоприятно влияет на позвоночник (и не только)
〰️ Вы уже занимаетесь каким-то видом спорта или танцев (например пилоном)- растяжка станет отличным дополнением
〰️ Вы мечтаете сесть на шпагат — мы поможем вам осуществить эту мечту
Узнать подробности и записаться на пробное занятие вы можете по телефону: +7(985)514-11-31
Или записаться в вотсап: Записаться на растяжку
В нашей студии на занятиях вы обязательно зарядитесь положительными эмоциями, сможете найти единомышленников и друзей! А опытные тренеры помогут достигнуть результатов на тренировках!
Преподаватели:
Юлианна Юдина
Тренер со стажем более 7 лет!
Участница и призёр Европейских и Российских соревнований по pole sport
Невероятно гибкая, ловкая и сильная девушка — фанат своего дела!
Анастасия Фабо
Тренер со стажем более 10 лет по направлениям pole sport, exotic pole, растяжка, воздушное кольцо! Руководитель и идейный вдохновитель студии!